Лесна практика за развиване на Увереност

Толкова много хора нямат яснота накъде е тяхната посока, какво трябва да направят, за да се развият, да отидат на следващото ниво, как да постигнат мечтите си, как да сътворят живот по своите правила. Отговорът на всичко това е много прост, посоката на развитие е много ясна, повечето хора обаче не се осмеляват да я следват, повечето хора не се осмеляват да я прилагат в живота си, защото тази посока е Страхът.

Много често Страхът е нашият пътепоказател за развитие. Това, от което ни е страх, е нещото, което трябва да направим, за да отидем на следващото ниво.

Някои от клиентите ми в коучинг сесиите и личните ми консултации са изградили много сериозни ограничаващи вярвания и блокажи, когато се заговори за страха, те често използват всички възможни стредства да се защитят и оправдаят, че това не е така.

Често чувам, че най-много ги е страх от смъртта и затова не е адекватно да изпълняват този страх, защото ще умрат. Естествено, че това е абсолютно неадекватно, никой не иска от тях да умират, за да се преборят с този страх, но когато ги разпитам в дълбочина защо ги е страх от смъртта, те ми казват различни неща, които са много интересни, защото разкриват истинските им страхове, разкриват истинските им бариери за развитие.

Някои от тях ми казват, че ги е страх от смъртта, защото ако настъпи, те няма да са направили нещата, които искат, в живота си и когато ги попитам кои са тези неща, те обикновено ми отговарят, че не са оставили нищо след себе си, че не са направили дете, собствен бизнес, не са се сдобрили с брат си, с когото са скарани от 20 години, не са купили апартамент за децата си, не са скочили с парашут или не са пътували достатъчно по екзотични места.

Както сам виждаш, страхът от смъртта ни разкри най-различни страхове, които всъщност са доста изпълними предизвикателства.

Не е нужно да умираш, за да пребориш страха от смъртта, нужно е да направиш всички неща, които не си се осмелявал досега, защото те е било страх именно от самия страх.

Страхът има много интересно въздействие върху нас хората.

Спомни си за нещо, от което те е било много страх, например скачане с бънджи или спускане по водна пързалка, или каквото и да било подобно нещо. Страхът е направо смразяващ преди самото скачане, там е моментът на най-големия ужас, там страхът влияе с пълна сила. Когато застанеш на ръба, е неговият пик, той те кара да се откажеш, да се върнеш, да отложиш. В момента, в който скочиш, страхът мигновено и мистериозно изчезва, а на негово място идва изживяването от настоящия момент, което е толкова силно, че се запомня за цял живот. Ако помислим логически, установяваме, че страхът преди бъднжи скока ни е държал в огромно напрежение с месеци, ако не и години, в самата продължителност на бънджи скока, която е няколко секунди, няма никакъв страх и цял живот след това ние се чувстваме уверени, горди, смели за това, че сме предприели действие, за това, че сме скочили.

Така че ако те е страх да направиш нещо, което мислиш, че значително ще подобри качеството ти на живот, ако те е страх да направиш нещо, което ще сбъдне мечтите ти и ще подобри целия ти свят, то действай. Сега е моментът да използваш страха за развитие, сега е моментът да разбереш, че именно той е пътепоказателят за положителната промяна в живота ти, именно сега е моментът да осъзнаеш, че изправянето срещу него е пътят ти към Новото Начало.

Увереността е много важно качество, понякога тя е разликата в това, дали ще постигнем резултатите, които желаем, или не.

Подхождайки уверено, ние задействаме съвсем различни механизми във физиологията си (тялото), в психологията си (ума) и най-вече в същността си (душата).

Едно е да си кажем, че ще опитаме, съвсем друго е вътрешно да знаем, че ще се справим.

Спомни си момент в живота си, в който си бил изключително уверен.

Изправи се и си спомни за този момент, изпитай чувството в тялото си, което си изпитал тогава, напълно се потопи в този спомен, в този момент!

Застани по начина, по който си стоял тогава, движи се по начина, по който си се движил тогава, говори по начина, по който си говорил тогава!

Как се чувстваш сега?

Запомни, че винаги можеш да предизвикаш това състояние у себе си!

Винаги можеш да предизвикаш състояние на пълна увереност, дори всички да мислят, че няма да се справиш, дори предимството да не е на твоя страна, дори логиката, науката, медицината или каквото и да било друго, да мисли, че това, което искаш да постигнеш, е невъзможно.

Когато искаш да имаш невероятен резултат, преди това, преди да предприемеш действията, необходими за постигането му, първо влез в това състояние!

Когато си в това състояние, си събудил силата в себе си.

Можеш да го правиш, където искаш, когато искаш и колкото искаш. Използвай цялата сила в себе си непрекъснато!

Винаги преди да се захванеш с нещо, което е важно за теб, първо събуди състоянието на пълна увереност!

Събуди тялото си, чувствата си, мислите си – те ще генерират цялата сила, която ти трябва.

Колкото по-често правим тази практика, толкова по-често ще бъдем уверени. Когато я правим всеки ден, увереността ще стане част от нас, тя ще е част от поведението ни, неразделна част от това, което сме.